导语：胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉碰到的问题，四位丰胸达人传授快速丰胸的方法，针对性地解决你胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性的问题，让你快速升CUP！

美胸方案：
　　1.在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每3个月测量胸部，以免内衣尺寸有变。
　　2.多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。
　　3.切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第11、12、13这三天是丰胸的最佳时期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天则为较佳时期。
4.黄耆红枣茶（　黄芪，又称北芪或北蓍，亦作黄耆或黄蓍，常用中药之一，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。主产于中国的内蒙古、山西、黑龙江等地。春秋两季采挖，除去须根及根头，晒干，切片，生用或蜜炙用。）
　　材料：黄耆3—5片、红枣3粒
　　作法：用滚水200ML冲泡，温热时饮用，即可丰胸。
　　用法：每天2—3杯。
　　功效：促进胸部发育，有效丰胸。
　我不要胸部外扩！
达人缄言：25岁之后，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。
美胸方案：
　　1.由外往内按摩美胸：
　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩现象。
　　2.美胸汤：
　　材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克
　　作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
　　用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。
　　功效：对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。
　　我不要咪咪下垂！
　　20刚出头，可是却下垂得厉害，再过几年可怎么办啊？
　　达人缄言：每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。
美胸方案三
　　美胸方案：
　　1.由下往上按摩美胸：
　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到美胸产品完全吸收，即可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
　　2.豆浆红枣粥
　　材料：豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
　　做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，转小火煮 10 分钟，再加入麦片，待麦片熟后，加入红糖和匀即成。
　　用法：每天一碗。
　　功效：润肤、丰胸、让脸色红润
　　我要胸部有弹性！
　　达人缄言：早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。
　　美胸方案：
　　1.多吃橙、葡萄、西釉及番茄等，富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　2.四指合并按摩美胸：
　　四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，每天按摩20次，能有效改善胸部下垂现象。