一、秋季六大节气瑜伽
立秋 给脾胃去湿气
处暑 解秋乏
白露 养气血
秋分 调整睡眠
寒露 调养肝、脾、肾
霜降 保养腰背和关节

二、深秋时节花草茶不可少
三七花 平肝降压
金银花 清热解毒
玫瑰花 补血调经
菊花 祛病延寿
桃花 减肥美容
百合 润肺止咳

三、健康生活始于足下
走出来的健康
保养出来的健康

http://v.qq.com/zt2012/autumn/index.htm