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【原创】手键发报专业训练讲座（十四）

接续上回分解：大家都知道，讲解手键发报是报务专业里最难的课程，因为其动作要领和如何用力不是从文字叙述或语言中能够完全理解的，即便是面对面的授课，手把手的教你，也不一定就能很快掌握。所以我在讲解手键发报课最重要部分之前，尽可能的把心理准备、器械配备、动作姿势规范等外围一些因素讲清楚，使大家能够理解教练严格要求的意图，鼓足干劲、明确目标、训练得当、逐渐提高。

在此，我想结合自己曾经在国外学习打乒乓的体会，反思我们对学习报务专业的理解。2008-2010年期间，我在阿尔及利亚常驻并结识了一批乒乓球友，共同的爱好让我们走到了一起，坚持每周末聚会训练打球，并且聘请了原中国国家队教练每次作为我们这群业余爱好者的技术指导。

每次比赛之前，教练都是让大家先热身训练基本功，并亲自陪练每个球手。训练中随时纠正我们的动作要领，指出球技中的不足，分析其原因并给予正确示范和指导。每次教练陪练拉弧旋球技艺，十几分钟下来已经是大汗淋漓了。训练中，我逐渐体会教练上百次、上千次喂发的不同球，让你在不断移动中完成拉球动作，其目的是练就你大脑今后不管见到何种打过来的球，都能瞬间直接反应如何应对，也就是我们平时说的形成大脑直接条件反射！因为在竞赛中，每当高速旋转的球打过来时，不可能给你大脑二次反应的时间，所以只能靠平时的千锤百炼，把应对的球技刻录在脑海里，便于运动中大脑直接反射回击。这与我们抄报训练中大脑对电码形成条件反射意思是一样的，以此类推，各个竞技类体育项目都是如此。

在专业教练指导下，我们的球技水平提高很大！但随着时间推移，大家逐渐感觉球技提高基本停止不前了，技术上很难有大的突破！教练不好意思直说原因，我们就自己总结经验，最后统一认定是由于野路子出身，没受过正规训练，长期打球中步伐和动作的不规范已经形成了习惯，如今在教练不断提醒指导下，错误的动作要领还是很难纠正过来，若返回重新开始训练几乎是不可能的事情了！这就应验了竞技类项目教练、师傅为何都愿意从零学起带徒弟，而要带领半路出家的徒弟学习就需要耗费很大精力去纠正他们错误的动作！

因此，通过我讲述学打乒乓球的切身体会，告诉想练好手键发报的爱好者们：你们将来若想发出一手的好报，就需要从开始严格按照教练指导规范自己的每一动作要领，仔细揣摩和领会教练所讲内容，不断体会发报中的用力方法，随时提出训练中遇到的问题，以便在训练中及时纠正错误，逐渐掌握正确的动作要领，只有把基本功练好了，今后才能有潜力提高发报技术！我自己就是这样练出来的，没有捷径，只有顽强毅力和执着的精神！具体技术分解，且听下回讲述。