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【原创】手键发报专业训练讲座（十九）

接续上回分解：我的技术讲座里是面对着二部分爱好者。一是初学者，二是有一部分想提高技术水平的爱好者，内容需要穿插讲述，请不同的爱好群体分别浏览自己所学内容，最好连贯顺序的观看帖子，把技术要点牢记于心，在自我训练中深悟体会。为了使初学者们加深发报技术要领，为此再把相关技术要领总结如下：

一、手指支撑力强

手指支撑力的作用，在于小臂肌肉发力把腕部上下运动所产生的力量传到键钮上，如果手指支撑力不好，腕部上下运动所产生的力量，在通过手指时，将会损失一部分或大部分，降低腕力的效率，影响拍发速度和质量。要使手指支撑力强，手背应相对绷紧，在腕部打下时，手指各关节不蠕动、下榻、变形。但手背也不能绷的过紧，否则会造成指腕僵硬，影响腕部活动的灵活性。

手指的弹跳力则是手指支撑力发展的结果，它有加快腕部活动、提高拍发速度的作用。拍发中，各手指的作用和分工是：

1、中指中指在拍发中发挥的作用最大，它是传递腕力并发挥弹力的主要手指。一般来说，中指的力（传递和自身）要比食指的大。握键时，应有撑力，以使腕部下平面与键钮底盘保持在同一水平面上。第一关节不能前后蠕动，否则就会减弱其支撑力和弹跳力，进而影响腕力的传递和拍发的速度与质量。

2、食指食指的作用仅次于中指，它在发报中发挥辅助中指作用，但不能有用力下压的作用。发报时只要保持正确的握姿而不变形，就能较好的发挥其撑、弹力，并与中指配合，有效的把腕力传递到键钮上。

3、拇指拇指的作用是与中指形成合力，轻轻捏住键钮。拍发时，握键的松紧以不使手离开键钮和不影响腕部活动为原则。拇指没有向下的力量。

4、无名指和小指无名指和小指对拍发用力没有直接的作用，但可影响其它部位的作用的发挥。拍发时，无名指和小指应自然握回掌心，不能过紧或过松。过紧会影响腕部的灵活性，且小臂也会有力；过松则会影响中、食指弹跳力的发挥。

二、指、腕配合好

拍发中，小臂肌肉发力，腕部做均匀有力的上下活动，手指以其自身的支撑力和弹跳力，主动地、适时地与腕部活动配合，共同完成拍发动作。无论是发点还是发划，手指都应选择最佳的瞬间进行支撑，以控制腕部下打的幅度和使手腕迅速回复。若配合不当，将会影响正确的发报用力的掌握。如：支撑过早，会造成腕子打不下去；支撑过晚，会导致腕子打得过低。这两种情况都会严重影响拍发质量和拍发速度。