每天吃150克草莓可大幅提升机体抗衰老能力 [复制链接] [手机版]

       意大利和西班牙学者近日联手进行的一项新研究显示：草莓中含有的高强度抗氧化剂(如类黄酮)可以抵御氧化压力，延缓衰老过程，还有抵御癌症、糖尿病和心脏病的功效。

　　研究者让12名身体健康的志愿者在连续2周内每天吃0.5公斤草莓，分别在第4天、第8天和第16天和一个月后采集了他们的血液样本，发现草莓能够增加他们血液中抗氧化剂的含量，保护红细胞不被溶解，从而预防人体衰老，甚至有预防癌症的作用。

　　这项研究成果发表在《化学期刊》上。此外，不同种类的草莓抵御氧化压力的能力存在差异，平均每天吃150克至200克之间的草莓就会让人体抵御自由基侵蚀的功效达到最大。如果是草莓干果或者草莓酱，补充的量需要更大，但要小心摄入过多的糖分。

哦，草莓还有这功能。不过每天吃咱是吃不起的。呵呵

呵呵，可以自己栽些啊，而且它繁殖得挺快的，用不了几年，几棵就能变成一大片的。
如果实在没地方，也可以栽在花盆里啊，似乎它的适应性还是挺强的嘛。

当然，要我们经常吃似乎真的有些困难。

呵呵，确实不知道有这功效呢，有空了买两斤尝尝。

人家说“每天吃”，呵呵，不过我们没那口福啊。